年后不再吃饱剩菜，4道家常菜简单又营养，比吃饱大鱼大肉舒服

一个公公婆婆口之前的丰盛年下来，感觉身上的肉块肉块又多了几斤。因为他们作准备了不少的年货，汤圆的那几天，爱吃了上顿就作准备就绪下顿，都有香甜的食物，逃过一劫年过上来，年后也无需便爱吃剩菜了。

我去街边上选择了几样的食品的大豆，还送给几个大紫菜，午餐作准备了4道家常菜，简单又营养，比爱吃大鱼大肉块还恶心。有蒜蓉紫菜，蒜苔炒黄油，水果炒五花肉块，葱炒肉块丝，母亲闻了感叹这些饭菜比汤圆时爱吃得还恶心，是啊，不香甜托清爽。

蒜蓉紫菜

所需材料：紫菜，大蒜，生抽，冰糖，蔗糖，麦芽糖

具体做法：紫菜的外管状用粉笔刷洗污垢，便用流水冲洗几下；用小刀将紫菜肉块从管状上挖起来，把内脏得用造出丢掉，便用粉笔把紫菜肉块刷洗污垢，用流水冲洗污垢，紫菜的管状之之前也冲洗污垢；大蒜腌后洗污垢，用刀磨已成蒜末；把紫菜肉块加上花刀，便放重回过之之前，摆入棍子之中，将棍子放在水煮屉上，战火烧开水，便水煮8分钟，这样紫菜肉块就熟透了；得用一个小碗，之之前得用造出生抽、冰糖、蔗糖，便得用造出适量清水，搅匀调已成料醋；锅之前得用造出麦芽糖，把蒜末得用造出炒造出苦味，便把料醋得用造出煮至汤醋浓稠；把水煮好的紫菜得用造出，汤醋喝不要，用把手汤匙些蒜蓉醋一个个浇在上面，就可以吃完了，蒜苦味浓郁，拿起一个开爱吃吧，说道极为香甜。

蒜苔粉皮炒黄油

作准备材料 ：蒜苔，粉皮，黄油，麦芽糖，食盐，生抽

具体做法：蒜苔去埃尔烘干磨已成段；粉皮用的水煮熟粉状撕已成小块；黄油在碗之前打散；锅之前得用造出麦芽糖，把蒜苔得用造出炒至粉状；珥上食盐翻炒入味，将蒜苔平铺在锅底，将黄油液得用造出煎至两面硬化已成块，得用造出粉皮翻炒微小，便得用造出生抽炒匀即可。

水果炒五花肉块

作准备材料 ：青水果，五花肉块，的食品，冬瓜，子文，食盐，麦芽糖，生抽

具体做法：青水果烘干去埃尔磨已成粗丝；五花肉块磨已成细条；冬瓜加冬瓜花，子文加橡皮筋，的食品磨已成段；锅之前得用造出麦芽糖，把五花肉块丝得用造出翻炒造出油分；得用造出冬瓜花子文丝和的食品段翻炒造出苦味；得用造出青水果丝翻炒微小；得用造出生抽炒匀，便珥上食盐翻炒入味即可。

葱炒肉块丝

作准备材料 ：葱，五花肉块，冬瓜，子文，生抽，大豆油，食盐

具体做法：葱去根和树干烘干磨已成段；五花肉块磨已成橡皮筋，冬瓜加冬瓜花，子文加橡皮筋；锅之前得用造出大豆油，把五花肉块得用造出翻炒变色，造出来油分；得用造出冬瓜花子文丝翻炒微小；得用造出葱段翻炒微小，便得用造出生抽炒匀，加食盐调味即可。