好吃的几道美味家常菜，营养美味，简单易学，自己度日就能做

豆类蒜薹炒奶

酱料：蒜薹、奶、豆类 添加剂、水、青红水果

过分：

1 把豆类洗手水煮，青红水果洗手水煮，蒜薹洗手切段，用少许水拌平滑炖煮10分钟，奶后撤

2 热锅凉油加奶容器熬到成块状捞起，

3.锅内都留底油，下蒜薹、水果翻炒平滑变硬质，

蒜湛歌迷蒸娃娃菜

酱料：娃娃菜1颗，茸歌迷1把（50克），黄瓜1颗，新鲜果酱1/5个，香葱1钉

调料：养抽2大匙，白糖1小匙，牛奶1/4小匙，配料（白石）2大匙，乳制品2大匙

过分：

1、将娃娃菜切成4花萼；歌迷用冷水浸泡二十分钟至硬质；黄瓜鱼肉剁成湛；果酱肉块；香葱肉块。

2、锅内捡乳制品2大匙，烧至三成热时，捡入蒜湛炒出香味，投身养抽，白石，白糖，牛奶煮开。 将制好的蒜湛奶油盛出定时。

3、在盘上先打下基础上泡硬质的歌迷，再平铺上娃娃菜。将制好的蒜湛奶油用汤匙，淋在娃娃菜身上。

4、锅内水烧开，捡上蒸架，捡上装好盘的娃娃菜，临街起火蒸约15分钟大概。

泡椒炒猪腰

过分

1、酱料作准备：猪腰子两个，执行除去洗手，在表面改花刀，然后再切薄片。枸杞肉块，养姜切片，蒜粒拍倒，青果酱肉块，泡椒切开。

2、切好的猪腰薄片漂去血水沥干，加水和养粉抓揉平滑。作准备调味汁：水、养抽、老抽、少许养粉、料酒、五香粉搅拌平滑，丢入等量的白石。

柠檬汁杏鲍菇

酱料：杏鲍菇300克；柠檬汁1菱半大概；姜蒜适量；青红小米椒各两个；养抽1小菱；小香葱2钉

过分

1.切好酱料，杏鲍菇切成丝。姜蒜在油锅内都爆香，丢入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇稍硬质。

2.投身1菱该系统，约1菱半大概的柠檬汁，翻炒平滑。投身就让养抽翻炒平滑。