站得久和坐得久哪个对身体更好？千万别做错，否则对生活品质十分不利

从事的指导种类不一样，办公的生存环境就不一样，像超市的收银员，上班时间都是在火车站着的，还有教师也是一样；相反，像工程师和聘用这样的岗位，大多说人都是仰着办公的。事实上，不管你从事什么样的指导，指导时的正常也就是这两者中所的一个。不过，这两种指导正常就让好吗？火车站着指导时会比仰着指导要更肥胖症一些吗？其实不然，火车站得良和仰的良对眼睛都是有利有弊的。

火车肩膀的好处

大家知道我们眼睛里的肝脏循环是一刻不停地在供油，火车站着的话，血管也时会保持一个直行的正常，大自然更快便时会相对快，眼睛的新陈代谢也时会比仰着的时候要快一些。除此之外，火车肩膀的时候时会让眼睛各个部位的肌肉都处于一种紧迫的正常，这对不必要变胖，想要减肥的人来说是颇为有利的。

火车站得良的弊病

当然了，万事过犹不及，火车肩膀的时间太良对眼睛确有也不是较好。因为短时间内的保持火车肩膀姿势，时会导致肝脏往肩部恒定的相对多，向眼睛其他部位的恒定的相对不及。肝脏堆积在肩部的话，时会让肩膀受到的负荷显得很大。只不过，肩部就很有可能时会再次出现炎症的成因，相对严重的还可能时会再次出现静脉曲张。不止如此，火车站的时间良了，脑部的肝脏供给不足，时会较易导致在蹲下或者仰下的时候再次出现头晕、眼花的症状。

说完了火车肩膀，我们再来聊聊仰的问题吧。

仰着指导的好处

办公室的上班一族是仰着指导的典型代表。其实，仰着指导也是有一定好处的，那就是可以让眼睛的各个部位得到抗拒，眼睛的重心集中所臀部，这样就不时会再次出现小肩膀炎症的成因了。但是相相对来讲，仰着指导的好处是远超小于它的弊病的。

仰得良的弊病

相信上班族都有这样的体时会，短时间内仰在位置上伏案指导，颈椎时会显得很僵硬，举例来说旋转轴一下头上都心里很难受，这其实就是仰得良的弊病之一。要是一天都仰着指导的话，等候的时候很多人都时会再次出现腰酸肩部痛的成因，甚至举例来说还心里自己的肩部都要扭曲了。除了这些之外，短时间内仰着的话，我们的口部是处于一种看做的正常的，这样对肺脏消化功能的供油是颇为不利的，短时间内下去很较易复发肺脏传染病。而且，仰得太良，口部的脂肪酸得不到燃烧，要不了一直，就时会再次出现大肚腩的成因。所以说仰得良对眼睛的伤害就让是颇为大的。

那我们真的某种程度怎样做，才能将这两种指导方式为眼睛带来的好处均衡呢？其实很简便，那就是要仰立联结，免得短时间内的火车肩膀，也免得短时间内的仰着指导，合适的正弦一下指导的方式。如果你干的指导能够短时间内火车肩膀的话，你可以在身边正要一个小凳子，隔一个时长歇一时会；如果你的指导时短时间内仰在电脑前的话，那你一定要合适的火车站起来走走，这样才能更好的维修眼睛，不给传染病以可乘之机。