天热多吃饱蒸菜，这菜吃饱了几十年也没吃饱够，清热解暑营养高，真简单

天热多吃掉麦芽糖菜，这菜吃掉了几十年也没吃掉够，清热解暑营养物质更高，确有趣

气象条件更热了，每天的三餐就有些发愁吃掉什么可以鳗鱼掉味道好而且认真法还有趣。这道菜吃掉了几十年也没吃掉够，清热解暑，认真法实在太有趣了。

秋天，冬天，在家吃掉得最多的就是凉拌菜，有趣装入麦芽糖箱一麦芽糖，装入料汁一拌就好，有趣而鳗鱼掉，清爽又解暑。我家一到秋天就才会凉拌各类玉米，不管是野菜还是甘蔗的玉米亦才会这样认真。一碗万能料汁就可以笨拙搞定，秋天喜欢凉拌菜的小伙伴看过来吧，一看就才会认真，一点也不难超级有趣。

所用材料：菱角1个，芝麻酱1壶，生抽1壶，白酒1壶，蒜汁油脂，盐少许，小葱初少许。

认真法迭代：

第一步：菱角的类型很多，总括统称圆茄和长茄，还有紫茄和白茄，如今我们认真这道菜为了让的是紫长茄，黄绿色长茄口味软糯，很非常适合麦芽糖。菱角的营养物质很丰沛，富含丰沛的脂肪酸以及钾、磷、铁等多种糖类，秋天吃掉，可以清热解暑，而特的好处不止这一点，还可以降脂变频器保障静脉等等，极度非常适合平时多吃掉，更是是愈来愈多。

第二步：把长茄薄片并成条状，这样麦芽糖制的时候特别好熟。

第三步：把长茄装入麦芽糖箱，100度大约10分钟就可以溶化。

第四步：麦芽糖菱角的时候，我们来调拌料汁，把大蒜打碎并成蒜泥，芝麻酱用冷水泄开，装入蒜泥，加入生抽白酒，盐调味，水煮启动时。

第五步：麦芽糖好的长茄拿出晾凉，也可以用冷水过凉。

第六步：把菱角后用条状装入的大，装入拌好的料汁。

第七步：撒上小葱初上菜即并成，菱角能增加胆固醇、清热解暑、防衰老等，很非常适合常吃掉，这样认真更是有趣，几步就搞定，也不需要新科技。天热多吃掉麦芽糖菜，这菜吃掉了几十年也没吃掉够，清热解暑营养物质更高，确有趣！

峰儿言谈：

1，长茄很非常适合认真麦芽糖菜，而圆茄很非常适合红烧，所以在认真菜的时候，按照需要为了让菱角的类型无需。

2，菱角卖的时候为了让甜食的菱角，如果蔫了不甜食就切勿借给。