乙肝的生活要点（3.0版）

有乙型肝炎，平时生已逝上要注意什么，这篇篇名讲给你正确，简单总结：“戒烟、乔安娜、少熬夜，多喝完绿茶和饮料。”

一、嘲讽：

很多“专家”写道：乙型肝炎病人不能肉嘲讽，辣，就是辣椒一类，齐，应该是知道的是大蒜一类。大蒜算不算呢？这一点我就值得注意疑惑了。四川、重庆、衡阳、江西人怎么已逝？知道告诉我，肉了嘲讽的病友，之后怎么样了？显然就八竿子打不着的事。

到在此之前为止也没见一篇报道写道，嘲讽的食物，都会情况严重危害上皮细胞。不过，对于胃易激综合征的病友，嘲讽确实假都会进一步提高消化道的蠕动。造成了，胃消化道不适。这点是有的。

可这跟上皮细胞的联系，在此之前是毫无证据表明有间的关系。所以，火锅，该肉还是可以肉。

二、熬夜：具体内容详见篇名《熬夜对骨髓的因素》（ 在我的其网站搜索）

三、喝完酒：

喝完酒有害健康，促进胃癌、癌症遭遇，能避免特别注意。但客观的知道，即使有乙型肝炎，不都会喝完了一点酒，病因就免除到必挽回的无能为力。

四、抽烟：

道理同上。

五、饮料：

较多近年来科学研究揭示，饮料更容易保护上皮细胞，预防性癌症的遭遇。所以，能培养喝完饮料的惯用，在有乙型肝炎的情况下，是积极有益的。

六、绿茶：

Karamese M，et al【1-2】等 科学研究揭示，绿茶的提取物(-)Epigallocatechin-3-gallate，对乙型肝炎病毒又潜在的介导。有科学研究【3-4】揭示绿茶的提取物Epigallocatechin gallate很难阻断乙型肝炎病毒进入上皮细胞，从而阻断乙型肝炎的传染性。绿茶提取物在一些实验【5】中还揭示能预防性肝纤维化、降低癌症的主导作用。

七、害怕：

在此之前，暂时无相关科学研究揭示，害怕都会造成了骨髓病因免除。

八、国家主义：

1、胃癌中晚期、心绞痛期：不建议国家主义，以卧床居多；

2、胃癌早期：可以必需国家主义，但避免剧烈国家主义；

3、肝炎：ALT、AST 正常人范围至一倍，必需国家主义，但避免剧烈国家主义；ALT、AST 两倍正常人值以上，建议卧床，待败血症恢复正常人后再进一步国家主义；

4、乙型肝炎携带者、免疫前夕：只要肝功能正常人，均可国家主义，不限制国家主义大类，不都会增加骨髓负担。

引文：

【1】Karamese M，et al，Preventive effects of a major component of green tea,epigallocathechin-3-gallate, on hepatitis-B virus DNA replication，Asian Pac J Cancer Prev 2015;16(10)

【2】 Jun Xu，et al，Green tea extract and its major component epigallocatechin gallate inhibits hepatitis B virus in vitro，Antiviral Res. 2008 Jun;78(3):242-9

【3】Yu-Heng Lai，et al，Epigallocatechin gallate inhibits hepatitis B virus infection in human liver chimeric mice，BMC Complement Altern Med. 2018 Sep 6;18(1):248.

【4】Hsiu-Chen Huang，et al，(-)-Epigallocatechin-3-gallate inhibits entry of hepatitis B virus into hepatocytes，Antiviral Res. 2014 Nov;111:100-11

【5】Mozhdeh Sojoodi，et al，Epigallocatechin Gallate Induces Hepatic Stellate Cell Senescence and Attenuates Development of Hepatocellular Carcinoma，Cancer Prev Res (Phila). 2020 Jun;13(6):497-508