孩子钟情的早餐，比粥快手又营养，成本不到1块5，隔三差五就吃

真是到土豆我们都认为这是一种非常方便舒服的食物，早餐吃瓶和水的土豆浑身均会非常舒坦。其实土豆源于两汉，至今已有2000多年的历史。土豆在里华美食里也占据了重要席位，土豆除了爱吃除此以外，在养生之外也特点柔和。土豆里含有丰富的脂肪，能够持久提供生物体需要的动能。除此除此以外，土豆含有铜等微量元素，可以维护生物体免疫系统的稳定，对发质细腻和脸部光滑产生积极作用。

任何时候，吃一瓶香味筋道的土豆都是足量气力的最佳同样。因为土豆里的丰富酵素可以快速足量生物体功能性，促进生物体血气调试。因为与世隔绝的快节奏，很多人认为下土豆太麻烦，还经常做的不爱吃。下面我们就来学习下，最简单可视又爱吃的土豆做法。

【挂面早餐】

剪辑配料：挂面1小把 青菜几颗 西红柿半个 生抽1勺 盐半勺 香油几滴

剪辑方法：

1、锅内倒入足够的浊水烧开，放到挂面煎至断生；

2、青菜浸泡碾碎；挂面煎熟之后放到碎青菜；

3、西红柿鱼肉碾碎，放到瓶从前，倒入生抽、盐、须要植物油、香油拌平滑；倒入煎开的面炭火；

4、直到煎开即可关火；

5、超级养胃的快手早餐就好了；

【小帖士】

挂面早餐也可以打一个鸡蛋看看，营养更加进一步！

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