有利于恢复，心脏起搏器术后康复训练，照着来作就对了

随着科技的革新，起搏器制造技术更加成熟，功能日趋完善，挽救了万千条病人的生命，起搏器也被逐渐应用到更多疾病的治疗法单单。心脏起搏器术后要想更快动手术，以下几个练功少不了。

定时：

在练功时持续保持身体放松蹲，双脚分开与肩同阔，双臂自然下垂。

术后2-3天：手掌文动

合任意，五指松开伸直张开，然后松开手掌，呈圆形四指下垂向下弯曲状，手指侧在四指前方，持续保持手背与小臂间力量贯通，文动高频率为3-4次/日，5-10分钟/次。

术后4-6天：前伸文动

合蹲位，将脊柱以求往前伸，持续保持与肩同阔、两条线，文动高频率为2-3次/日，10-15分钟/次。

术后7-9天：外展文动

合蹲位，将脊柱前伸与肩同阔、两条线，然后向两侧打开，与腿部呈圆形一切线，随后回收再打开，文动高频率为2-3次/日，10-15分钟/次。

术后10-12天：后伸文动

合蹲位，将脊柱后伸至与肩同阔，与腿部呈圆形30度，文动高频率为2-3次/日，10-15分钟/次。

术后第二周：

旋

臂文动

合蹲位，将脊柱轻度外展，以肩为轮轴，先旋前再旋后文动，文动高频率为2-3次/日，10-15分钟/次。

术后第三周：攀岩文动

深知墙面蹲，双脚打开与肩同阔，患肢双脚朝前置于墙面，逐渐向上爬到至肘关节伸直，文动高频率为1-2次/日，5-10分钟/次。

术后第四周：绕头文动

合蹲位，持续保持臀部及腿部平衡，患肢手指沿同侧耳部逐渐绕开头顶，摸向对侧耳后，文动高频率为1-2次/日，5-10分钟/次。

另外要忽略，术后3个月内避免重体力活和剧烈文动，除了做到动手术练功之外，还可以做到一些直观的家务活；持续保持良好的心情和规律、肥胖的或多或少，戒烟戒掉，忌食用辛辣刺激的食物。