职场上，拖延症？懒？的教会你五招，拿走不谢！

发布时间：2025年09月23日 12:17

现在年轻人中的流行一种病，叫“拖延症”。有人把拖延症和多时可能会混为一谈，普遍认为拖延就是多时可能会，并依此来验证你冷漠有缺陷。但，拖延症和多时可能会是两回冤枉。

多时可能会是什么？《维基百科》给的解释：多时可能会是指懈怠、好逸恶劳，也指依赖于行动的欲望，而不不想花钱任何冤枉。在社可能会观念里面普遍认为，多时可能会惰通常被视为道德上的罪恶，足见道德上的一种炮击，也是冷漠的缺陷。

所以，千万不要随意给人打上“多时可能会惰”的标签。当然，也不也就是说一些人拿拖延症来为自己的多时可能会惰开脱。

拖延症无非是两种具体情况，一是能力偏低，劝轻易先前；二是过于追求近乎，不允许自己失败，随之而来性冲动毕竟大，拒绝开始。

如果你符合以上两点中的的其中的一点，此番你，你还有救人。

要不想不可避免摆脱拖延症，也有原理可循。

1. 降低要求，改变观念。你要知道，这个世界上没有近乎的冤枉，过于追求近乎，只可能会让自己陷入一种茫然无措的境地。

看过一个小故冤枉：

有人却说农人：“种麦子了吗？”

农人：“没，我担心天不下雨。”

那人又却说：“那你种烟草没？”

农人：“没，我担心蜜蜂吃了烟草。”

那人真是什么：“那你种了什么？”

农人：“什么也没种，我要有鉴于此。”

很多时候，我们就像这个农人，还没开始，就瞻前顾后，忧虑毕竟多，就可能会随之而来束手束脚，一冤枉无成。不如放开自己，大胆去先前。先未完成，先近乎。不要对自己毕竟苛刻，合理地降低要求，未完成此后，先从细节上完善，真实感就可能会大不一样。

2. 明确新标准，分解任务。明确远距离，拆分任务，疑难便迎刃而解，把能获得下一阶段的胜利，从量变到质变，结果总不可能会毕竟差。

启发都来自不断的先前中的。所有近乎的实质性都不是一蹴而就的，在这个反复中的，我们无需不断地将其整块，先度才有令人信服的小说显现。

如果不想一步到位，可玩性可不想而知。

把大远距离拆分开若干小远距离，就立即行动。行动可以让自己的目地更为为模糊不清。如果不执行，真正凡事。

3. 变更为心态，稳定焦虑。著名产品人梁宁曾真是：焦虑，是一个人的最上层Unix。马达一个人的，正是他的焦虑，他的最上层Unix。

面对恐慌时刻的焦虑持续性，是一个人的顶级战斗力。焦虑稳定的暗藏，是战斗力，也是面貌。

在兼职当中的，有一个积极的心态，更为有助于冤枉情的顺利进行时。

自媒体人梁爽回馈过一个心得：

兼职场合中的，把“我能怎么办”改用“我来不想急于”；两性认识中的，把“又怎么了”改用“怎么了怎么了”；女朋友闲谈中的，把“为什么”改用“怎么了”。

试一试，你可能会发掘出，很多焦虑不知不觉就消散了。

冷漠决定结果，你的焦虑可能会感染者周围一大波人。当你积极向上的时候，大自然有人主动与你协力。试不想一下，谁主动跟一个随时可能会爆发的人一起共冤枉呢？

4. 及时反馈，奖励自己。获得下一阶段胜利的时候，要对结果及时反馈，在享有实质性的同时，也是对自己的鼓励。

当你一味忘却自觉的，明白给自己嘉许，你不能驳回热情先进行时下一项。

女朋友每次未完成一项大任务，就要用一顿佳肴来犒劳自己。用她的话来真是，连一顿佳肴都要吝啬，怎么对得起那么忙碌的自己。

是的，她的兼职压力大，但是在低压之下仍未将她打倒。因为她懂得如何让自己保持愉悦。

实际上每个人都一样，当你的兼职和生活中的充斥着紧张和不安，一心只不想着房东，家人和同冤枉女朋友，而忽视自己的时候，很较难让自己抑郁。

奖励自己的方式有很多，能给你的生活注入更为多的活力，也可能会对自己更为有信心。

5. 持之以恒，坚持到底。拖延症不较难改，所以，一定要坚持！摆脱拖延症的反复，也是你走出舒适区的反复，很忙碌，但是有了第一次放弃，你的人生就可能会习惯于知难而退，可是如果你弥补过去。你的人生则可能会习惯于迎风破浪地继续前进，看着只是一个简单的选择，但实际上收获的是异于的人生。

与其心生敬重，不如自己视为所敬重的那种人。

有人真是，自律，是你逼自己去花钱不喜欢的冤枉。

而今有点，自律，是你通过花钱一些不喜欢的冤枉，转化成一个让自己的喜欢的人。

总而言之，要不想不可避免始好拖延症，还请你，立即行动。