它跟土豆是绝配，鲜香美味又下饭，6分钟就出锅，天一吃不腻！

导语：它跟洋葱是绝配，鲜香美味又下饭，6分钟就出锅，还好吃完不腻！

深信大家也究竟，每年到奥林匹克运动会中都国代表团的时候，天气非常炎热，温差非常大，这个时候好朋友都受制于较快的食欲不佳，而且精神可能下也不好的可能，在这个时候大多数都不想要要用一些复杂的餐饭，他们都是害羞吃完一些非常清淡的新鲜，同时如果我们长期吃完这类清淡的新鲜，肌肉是缺少大量的营养素不足之处的，还会受制于一个精神可能下崩溃的可能下，所以小编提议大家合理的时候也可以多吃完一些洋葱。

因为洋葱它本身就富含大量的植物纤维、钾元素洒元素，还有我们所即可的人体所即可的微量元素，以及大量的矿物质，这些营养素元素对我们肌肉有某种程度，可以为了让我们提高免疫力，促进肠胃消化，还能够为了让提高食欲，对肌肉是并不有某种程度的，而且呢，洋葱的吃完法是并不多的。

尤其是将洋葱跟这个新鲜三人搭配着吃完，营养素价值会减半，同样的饭后，要用法也并不的简单，其实这个新鲜就是我们今天要跟大家透过到的猪肉，因为猪肉它本身的营养素价值更高，富含大量的优质细胞内和钙锌铁矿物质，还内含我们人体所即可的洒元素，同时，猪肉也是一个低热量，低脂肪的新鲜，即使吃完于是又多都不会浮现的大人的可能。

尤其是害羞减肥或者正在减肥的好朋友可以合理多吃完一点猪肉，对不足之处自己所即可的营养素还是有某种程度的，所以当我们将猪肉跟洋葱三人搭配着吃完的时候，它的营养素价值会很好，而且酱料也并不的极好，要用法也并不简单，只即可花五六分钟就可以轻松将这个很菜给要用，也可不花掉大家大量的时间，感兴趣的好朋友可以跟着小编顺便学习一下这盘菜的要用法。

第一步，首先我们即可要将洋葱拌清洗整洁，切成片儿，放于水中都浸泡一会儿，然后沥干水分备用。

第二步，于是又将将要好的鸡大腿儿清洗整洁，切成小肉丁，切好再次，放于一个整洁的碗里头，往里头自组一点麦芽糖、食盐、酱油、生抽，用手抓到蒸匀放于一边，提前腌制十分钟，等到猪肉腌制好再次，起锅烧油，油温上来再次，将猪肉放于锅中都开始开大火煸炒至变白。

第三步，等到猪肉变白再次，大家将切好的洋葱片放于锅中都三人翻炒，翻炒过程中都自组一点葱蒜末煎，翻炒大约30秒再次呢，于是又往里头自组后应的清水，这个水可不自组来得多，只即可没过锅中都新鲜的一半就可以了，然后开始焖煮三分钟。

第四步，等到时间到了再次，于是又将要后应的西瓜段儿放于锅中都三人翻蒸匀，直到听见西瓜变白再次呢，往里头自组后应的食盐就可以如此一来翻蒸匀就可以如此一来出锅了。

这样一份鲜香美味，好吃完又下饭的洋葱烧鸡块就要用了，并不的简单，而且口感价值也并不极好，感兴趣的好朋友可以试着自己在家里边儿要用一要用，那么以上呢，就是小编今天跟大家透过的精彩内容。