全网都在挑战？及时提醒！

高髻青衣的少女们款款而行

在中央电视台开场

《只此青绿》火神了

舞蹈火神了以后

就有粉丝们开始大秀“青绿颈”

△粉丝与众不同图

看得出他们当中

大多都有舞蹈文采——

但是，厉害的人当中

格外有单打独斗失败的粉丝——

专家紧急提防

此颈好看，可绝不则会蛮干与众不同

湖广长沙市第四医院脊骨外科副眼科王威指导教授介绍， 做“青绿颈”肢体须要不强的颈腹精神力量， 台上一分钟旁观千日功，都是通过导演日积月累基础训练出来的。 没有人经过专业基础训练的却是，很容易在与众不同这个肢体时，所致颈部受伤：

首先：颈部不必要的后伸向上，则会所致了颈部均匀分布摩擦力变大，椎间盘凸起附近受到额外挤压，有也许所致了均匀分布树脂末端的破损；压力进一步变大，则会使精连锁反应从受压的树脂末端牙出。如果牙出的精连锁反应暴政了周围的中枢神经系统，就则会所致了我们常说的椎间盘牙出病征。这个肢体也则会使椎体后部的足部牙足部受到相当大的压力，而所致了其受损，足部牙足部受损后则会所致了均匀分布颈痛不适，仍然下来，还则会所致了腹腔不振而归因于后遗病征。

小孩的颈很软，练一练不对？

对此，该院脊骨外科二病区刘伟军主任提防， 这个认知格外是发挥作用相当大凶险。对于 正在生长发育期的青少年来说，不当与众不同除此以外则会所致了腹腔均匀分布摩擦力加大，也许所致腹腔峡部表皮断裂，从而引发仍然的颈痛，甚至腹腔滑脱。

“青绿颈”是如何练成的？

要做“青绿颈”肢体

须要不强的颈腹精神力量，

《只此青绿》的芭蕾们

私下特别进行体能基础训练。

日积月累的基础训练，

才却是我们看到的绝美“青绿颈”。

出品人说，为了让导演们沉下心， 先让导演们用半个多月练“沉静”，才在此之前开始重新整理。钢琴伴奏时，来用了大量诗作正向。

△《只此青绿》导演们在候场钢琴伴奏

大家千万量力而行

绝不则会自觉与众不同～

格外多新闻

抽抽抽新年签啦🥳送送送礼物啦🥰

撰稿｜郑雨

来源｜ 中国中央电视台新闻、长江日报、南昌交通广播

点亮在看，让格外多人想到

结膜炎用什么眼药水缓解好
江中健胃消食片
去看病人买什么东西合适？
整形美容
严重咳嗽吃什么药能快速止咳
肾癌
阴囊胀痛
新疆整形美容