爱美女性要会吃,每天执意吃三种果蔬，护理肠胃，清热调养

桂花；大

桂花；大中包含的磷和铁等元素，易被血管壁吸收，有补脑养血、宁神安眠起到。桂花；大的清香是治疗抑郁和压抑感的良药。桂花；大中包含较多的钙，能与人体过剩的钠盐建构，使之的水体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些桂花；大，有利于平衡体内氯化钠。

菱角

菱角包含丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养起到，对体弱、肥胖症、病后都有很好的 胃病起到。菱角；大肉含水溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还包含其它营养素B1,B2,C4和矿物质，较强降燥、 清凉利尿的起到。 明目胃病

莲子

莲子较强抗真菌和收敛的起到，优化肠胃疲劳。莲子还有包含黏蛋白的一种甘油蛋白质，能作出贡献蛋白质和脂肪的消化系统，因此可以消除肠胃负担。营养素C和蛋白质一起发挥持续性，能建构各种细胞，作出贡献骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的起到。 幸好肠胃