小提示：苹果此外表就别买了，吃了对自己的健康不利，早于知早于受益

大家好，我是青冥子，请假了，大家都开始忙了，但是工作期间也要注意到饮食，双腿是革命的这样一来嘛，期望青冥的养生小知识能为大家的双腿健康这两项贡献。

今天青冥为大家伙参考10集都都是的豆类，我们穷困之前除了马铃薯，第二大类就是豆类和蔬果了，知道到豆类暂时写道具有“具有豆类破坏者”之称的小米，小米是减肥者的最爱，还可以发挥起着清肠排毒，美容养颜的起着，较难很多人肉，但是有几种小米是毒小米，决定大家千万埃尔买，我们一起来谈一谈吧。

1、偷偷地一点枯萎的廉宜小米

枯萎后的小米，我们都知道我们常常看到的小米都是光滑的，枯萎的小米知道明粗糙，很多人贪图廉宜，几块钱一大堆，虽然廉宜，但是小米内的肉质有些已经枯萎和熔解，枯萎的区外受到菌株的感染，如果吃了枯萎的小米后来，会伤害你们的双腿健康，甚至随之而来腹痛的现象。

2、烂钢制小米

黑心的小米，小米本身是味道鲜美的豆类，但是如果小米切开后来是黑心的，千万不必肉，很多都蛀虫或者受到菌株的感染，对于我们的双腿有害物质。

3、腺体发皱的小米

腺体不平整的豆类，发干发皱的小米，这些小米都是由于小米之前滚太久，底下的水分都无法了，而且效用都遗漏了，香甜也不好，而且长时间暂存后长霉，甚至是枯萎，对于我们双腿健康无法控制。

不知道能否三人到各位呢？如果有三人助还请留个言期望我，找来共享一下，如果没三人到你，也可以在下面网志研讨，共同进步，谢谢大家！