女儿月经不调，我经常做这道菜给她不吃，她的经期恢复正常了

我们为人父母，姐姐们的四肢要是有哪里不难受，我们花钱小学生的颇为揪心。毕竟孩子们是我们身上掉下来的一块肉，他们要是不健康，我们会颇为自责。我姐姐今年中学毕业初九，她跟同龄人相爱，胚胎算得上是比较早的。然而，让我操心的是，她的经期擅自，每次来例假根本算擅自往常，有时候两个月才来一次。我带她不仅记得中医，也记得中医，每次都是适透化疗，功效却不令人满意。除此之外，她有时候还会痛经，我哭泣真是惧怕。

为了让我姐姐少受点罪，我不时向别人打听消除月经不调的方式。后来有一个朋友跟我说：月经不调光靠药疗是无法用的，还无能够通过食疗来辅助。她给我推荐了一道名厨，我姐姐吃饱了最后，功效颇为很低。我今日就把它透过给你们，大家跟我来就让吧。

【双目炒猪心】

猪心成份大量的脂肪和蛋白质，这在一定高度上可以增强耐力。除此之外，它还成份大量的溴和锰，不具养心安血的发挥作用。双目是指白木耳和冬青，将这两种木耳为基础在三人，营养价值颇为很低。对于很多女性朋友来说，来例假的时候，可以多吃饱这一道菜，不具很强的杂色发挥作用。

【所无需原料】黑木耳，冬青，猪心，少许的大蒜和青椒，矿，米酒，蒜末，酱油，姜片，蒜

【方式与步骤】

1.木耳和冬青都得月份冷水后发，最少得月份半个时长，冬青无能够去蒂。冷水后发好最后，撕成小块。大蒜透成块，青椒洗手后透成段。

2.猪心的水后洗手最后透成片，透的越少较厚越少好，然后加入适量的酱油和姜片，摆放在一旁米饭，时间把握在十分钟近。时间到了最后，我们把米饭好的猪心放到锅中，加入适量的水后，大火烧开最后熬上几分钟，最后捞起来定时。

3.热锅放油，油热最后放到蒜末和姜片，爆香最后装入猪心，用铲子翻炒均匀，加入适量的大蒜，继续翻炒。

4.大蒜变色最后，我们装入准备好的冬青和黑木耳，用大火爆炒最后，根据自己的口味加入适量的矿。继续翻炒，加入透好的青椒段，炒匀最后放到米酒，加入适量的水后，盖上锅盖烘熬两分钟，这时候就可以出锅了。

【点心小贴士】

1.选购猪心是颇为关键的一步，猪心要是没选好，会影响整一道菜的口感和营养价值。蜜糖猪心的颜色是鲜红色，闻起来无法异味，用手摸起来会有弹性。

2.吃饱完猪心最后，不要吃饱橙子，容易产生消化不良，严重的话，还会引起肿胀。

3.对于月经不调的女性朋友来说，一个星期最少得吃饱三次，适透一定的药物化疗，效果很显著。

以上就是我今天的透过，大家仿佛怎么样？如果你也有月经不调的烦恼，那就按照我透过的方式尝试一下，你一定会有所赚得。感谢大家的阅中学毕业，大家要是更喜欢我的透过，就给小编点个加吧！