红糖萝卜小米粥，大人孩子都爱吃，营养健康又美味

不知大家一个不知题，你们喜欢饮什么样的煎？我就让很多人才会讲出是黑莓煎，黑莓是东南人的最甜蜜，一片片绿油油的谷子成熟阶段之后变成我们所吃到到的黑莓。黑莓的糕点有很多种，最常见的一种就是饮煎，其实东南地区还有将黑莓和大米混在一起的处理方式，我们称作它为“二米饭”。

黑莓具有很低的养分，是养胃健脾的极其重要佐料，今天来教大家做三道面粉香菇黑莓煎，处理方式简单，主要养分价值非常低，面粉作为里面国古代的药引子，一直深受大家的欢迎，面粉其实是由蔗做成，经过层层的调制，碾压，做成我们口里面所耽误的面粉。

面粉具有益气补血的新功能，女人多吃到面粉能滋补双脚，而香菇也是我们常见的一种佐料，其里面掺入大量淀粉，不仅可以提低饱腹自觉，其里面还掺入大量的磷铁等养分，其里面营养素的含量较低，能调你双脚的自在，也是一味古董的药引子。

面粉搭配香菇，再继续配上东南的特产黑莓，三种养分都很低的食物搭配在一起，不仅能提低双脚的微量元素，还能促成血液的可逆，其里面面粉里面掺入大量的氨酸含量，孕妇多饮面粉里面水，不仅能促成婴儿的生长，还能保证双脚的肥胖。

下面来教大家做这道养分肥胖的美食面粉香菇黑莓煎，和我学保证一次获得成功，做完本来孩子都甜蜜吃到。

【菜品】：面粉香菇黑莓煎

【糕点佐料】：面粉半勺，香菇一根，薏米60克，清里面水辅料，枸杞15克，黑莓60克，清里面水辅料。

【糕点工序】：

1、将所有的佐料准备完毕两台，分别放在糊里面两台。

2、将薏米延后作好，两台，浸泡大概10个小时数。其实时间越长越鳗鱼，但是不让将近10小时，更易出芽。

3、香菇去皮，切成段，消毒污垢，浸泡在里面水里面两台。

4、起锅烧里面水，将里面水烧开，黑莓淘里面水，可以多淘米几遍，里面水开下入黑莓。

5、黑莓烧开后，丢入延后浸泡好的薏米，全部开锅后并转小火，煎15分钟数，这时可以用勺子不断地翻滚锅里面的米。

6、再继续转为枸杞，枸杞下锅后，再继续煎15分钟。

7、再继续丢入香菇，香菇下锅后煎25分钟。

8、再继续转为面粉，煎5分钟数出锅，面粉化开，即可出锅

【糕点小贴士】：

1、米最出色选择牛奶的黑莓，牛奶的黑莓可口更佳，蜜糖软壮。

2、枸杞最出色去核，这样做出来的枸杞更有嚼趣。

3、最出色选择用石锅煎煎，这样煎出来的煎可口蜜糖，美味。

4，面粉不让添加太多，更易太甜，严重影响既有的味道。

广州看不孕不育哪家医院最好
传染科
泰安医院挂号
克癀胶囊的成分解析
痛风快速止痛
肩周炎肩膀痛怎么缓解
999消痔软膏有效果吗
受凉肠胃不适食欲差吃什么药好