我常煮它给夫妻俩吃，营养又美味，夫妻俩喜欢吃，不伤胃个长得也快

自从有的女儿之前，最负责任的就是她，不仅要负责任她胸部健康，她的学习成绩，而且要负责任她的更快速增长成年期情况，其中的每个来作妈妈的都特别关注女儿的身材，生怕女儿输在了起跑线，免得女儿错过了长高期，就再进一步也不能机则会了，在这个相当注重形象的观念，成绩固然举足轻重，若不能一个好外貌，不能一个好身材，在工作、生活中的也许都则会多多少少深受点阻碍，所以说身材是女儿很举足轻重的状况。家长们都想尽各种办法来补钙，给女儿吃饱钙片，给女儿吃饱食品等都不是很好的方法，想要女儿长高，还是多让女儿散步，来作运动，还有就是每天的蔬果相当举足轻重，全面的摄取才能有助于女儿长高，牛奶很补钙，不过还有一些蔬果中的钙的含量也很高，偶尔吃饱比喝牛奶还要好。

时至今日给大家推荐一种很鳗鱼饱的点心，学则会后，可以偶尔给女儿来作的吃饱，蔬果里头有很独特的钙质，还有很多维生素，很容易被人体吸收，那么女儿多吃饱它就可以有助于长高，还可以增强病菌，这个点心要用到的蔬果就是油茶，它是很常用的一种蔬果，也许很多人都则会用它来炒的吃饱，辣味是不错，但这么来作出来我们吃饱还可以，女儿也许就不太能接深受了，女儿一般都则会喜欢吃饱一些肥肉的食物，我偶尔用它来来作瓜子点心，适昂肥肉来煮，肥肉中的含蔬果缺少的摄取元素，正好瓜子和肥肉摆放在点心中的，一同来煮进行互为，这样来作出来的点心既美味又摄取全面，我隔上两天则会给女儿来作一次吃饱，用来当饭后，或者晚餐都很不错，女儿见到这个瓜子肥肉点心，吃饱起来也很无聊，能吃饱满满一盛放，再进一步也不怕她宰杀饱瓜子了，想要女儿能更快更快跟上节奏，不掉队，就赶快学着来作吧。我常煮它给女儿吃饱，摄取又美味，女儿喜欢吃饱，不伤胃个长得也更快！

瓜子肥肉点心

需要食材：油茶、里脊肉、稻米、芥末、鸡蛋清、食盐

每次来作这个点心的时候，我都则会专门买新鲜的猪里脊肉，吃饱起来辣味较好，昂起来也相当有效率。将里脊肉处理一下，再行冲洗干净后，昂成片再进一步昂条，若女儿相当小的话，就昂成小段、碎丁都可以，看女儿的独特性吧，若不是女儿可以实际上昂更快速增长条。

再进一步将昂好的里脊肉摆放在盛放中的，加入一点点芥末去酸味，撒入食盐，再进一步放进一个蛋清，然后揉绑平滑后，腌上十分钟，这么来作肉则会更加入味滑嫩，也不则会有酸味，那就更鳗鱼饱了。

下来将油茶洗手，昂成碎段，或者小段。稻米淘洗赶快之前，加入适量清水，熬煮成白米点心之前，再进一步将准备好的油茶和肥肉都放进锅中的，煮熟后，撒入一点食盐调味，这样来作出来的辣味柔和鳗鱼饱，相一致女儿的口味，也相一致饭后的口味，不则会重口味，吃饱起来很舒服，不伤胃，也则会很好吸收。

煮的时候，再行将稻米煮好之前，再进一步将蔬果和肥肉放进去，别放的太早了，这么来作出来的辣味才是很好的，夏天里，我们都则会显得不能肠胃，胃口还好，那么就尽量少吃饱这么重口味的饭食了，多吃饱柔和的汤类、点心类，对胸部大有理论上，给女儿偶尔吃饱，不伤胃，还长得更快。