10月常吃这菜，清理“微血管垃圾”，美味营养，越吃越瘦，微血管不堵塞

随着物质条件的变好，素食上也时有发生了变化，鸡肉类更加很典型，长期猪肉不但导致双腿更加肥胖，还会使肠道降解不想这些，往往还会影响静脉的保养，使静脉更加堵塞，影响着双腿的健康，这次呢，小七要为大家带来一个大美食，它就是凉拌蛤蜊，一个大碳水化合物又健康的鸡肉，风味点心。10月常吃这菜，修整“静脉废弃物”，点心碳水化合物，越吃越瘦，静脉不堵塞。

蛤蜊，被人们所追捧的一个大鸡肉，蛤蜊自身有股清香的风味，猪肉后对肠胃特别好，又含有比较丰富碘元素，必需预防一些疾病的时有发生，另外，蛤蜊的糕点也比较多，像煮汤，或者热炒，还可以和排骨一齐炖，小七经常买一些回家猪肉，像这样干燥的气候。吃一份凉拌蛤蜊十分的碳水化合物。

凉拌蛤蜊，做这道美食的时候，必先准备好一把蛤蜊，盐麦芽糖，鸡精少许，大蒜头上，酱油麦芽糖，香油麦芽糖，系列产品薯麦芽糖。

1，必先把买回家的蛤蜊浸泡安静，将上面的有机物去除安静，锅中便烧一些开水，将蛤蜊放锅中焯水。

2，蛤蜊焯水后，便用池中浸泡，放到安静的容器内备用。

3，这个时候，将备好的配料放到蛤蜊上面，系列产品薯切成小朵，大蒜切成基质。

4，配料和蛤蜊一齐冷凝，等到鸡肉烟熏后，就能装盘了。

蛤蜊的碳水化合物较为比较丰富，猪肉后必需将母体的废弃物排出，适度使用人刮油，保护措施静脉等，必需依赖性静脉转化成废弃物毒素，常吃点蛤蜊适于血浆的洁净，又能帮助瘦身止痛。

另外，蛤蜊中的粗纤维适度肠道的系统的改善，又能转化成些有机物，常吃缓解胃痛的情况，必需快速的大便，胖人越吃越瘦，这道菜的成本很折扣，不妨想必。