晒一晒近日给家人精心准备的早餐，7天不重样，每天好吃又营养！

大家好，我是爱好吃的叶小厨，很高兴又到了“一天直至”的美食分享时刻了。前两天小厨在网上看不到一个很有意思的问题，今天我也想问问大家，就是你看来什么样的社会生活才叫过得好？是有房有车，还是天天大鱼大肉，或者是每天下班回到家都有人给将要好饭菜？每个人对社会生活的理解完全相同，说出的答案也是完全相同的，但是我看来大家要想社会生活过得好，有一点是都要做到的，那就是每天零食不能更少，只有零食好吃好了，才会有一个好躯体，才能有金融市场去过想过的社会生活，只有零食好吃好了，才能有信念去临时工，挣到没钱了才能过上你看来好的社会生活。

跟大家说了这么多，小厨只有一个意思，那就是渴望大家能天天饭菜，养成饭菜的好习惯，而且小厨今天可不是光动嘴皮子不农夫，今天小厨还给大家促使了近日我给家人精心设计将要的零食，将要尽力给大家晒一晒我家的一周零食。我家的近日零食7天不重样，每天简便好好吃又摄取，我下面就把做法教给大家，渴望看完文章后能勾起你饭菜的欲望。

【周一零食】：乡间小油条+锅甜品+芋头黑米生菜，乡间小油条就是蔬菜油条田螺上，不须把蔬菜油条出汁水来放入田螺上翻油条，放些水炖一下，好吃紧紧清爽又开胃，锅甜品就是我们这的别具特色食用，一种肉块的小吃，上会还有黑枸杞好吃紧紧较为香，芋头黑米生菜是我头天清晨就将要好的，然后定好水煮的星期，早上紧紧就能喝到苦涩的黑米生菜。

【周二零食】：动画片饼干+豆沙包+马铃薯生菜，我们家是山东的，所以较为爱好吃小吃，冰箱之中就会常备一些饼干豆沙包之类的小吃，早上放入麦芽糖锅之中麦芽糖几分钟就变成了冷米线苦涩的零食，精心制作上须要水煮了一个星期的马铃薯生菜，较为篮的一顿零食。

【周三零食】：金银卷+鹌鹑蛋+果酱米粉生菜，我家经常好吃的一种零食搭配，很简便省事，早上据说麦芽糖锅就搞定，下面水煮鹌鹑蛋上会麦芽糖金银卷，金银卷麦芽糖好了鹌鹑蛋也就水煮好了，金银卷是一种值得注意馒头的甜食，超美之中都有买来的，大家可以去超级市场速冻区去回来回来，果酱米粉生菜我忘记拍得了，就是把果酱制成块和米粉一同水煮的，甜甜的较为好喝，这个生菜也无需提前须要水煮。

【周四零食】：黑豆枸杞甜品+都有炒饭+二米生菜，黑豆枸杞甜品是我们这的一种食用，好吃紧紧脆脆的较为香，都有炒饭就是马铃薯丽油条的土豆丽，大家早上做的时候可以多放些醋，这样好吃紧紧较为开胃，二米生菜就是马铃薯和米粉一同水煮的，同样也无需头天清晨就把米晒干放入电饭煲之中，然后定好水煮的星期。

【周五零食】：精致双手擀面+秘制烹，炸鸡是我提前在超级市场花上没钱的鲜炸鸡，早上直接用玉井水煮熟就可以了，水煮的时候记起滴几滴食用油，烹是我用肉末、芹菜、黄瓜丽做的，不须把肉末油条熟然后放些老抽和豆瓣酱上色，肉末油条上色后放入芹菜和黄瓜翻油条，然后倒些玉井，放些盐和味精，炖熟就可以了，加水在炸鸡上较为好好吃。

【周一零食】：双手抓到甜品+水水煮蛋+花上生生菜，周一零食就较为简便了，双手抓到甜品是我花上没钱的作好的，直接放在电甜品铛上蘸熟就可以了，水水煮蛋就是玉井水煮的鸡蛋，花上生生菜是我用花上生米和马铃薯水煮的，大家要用干花上生米的话，记起提前泡一下。

【周日零食】：五香鹌鹑蛋+糖茸+豆面生菜，这个五香鹌鹑蛋是我周一清晨水煮的，泡一夜早上好吃正好，水煮法简便，就是放了一些老抽、盐、白糖、月形、香叶水煮的，水煮的时候记起把鹌鹑蛋敲碎，糖茸就是糖甜品，我早上用电甜品铛蘸了一下，豆面生菜就是用玉井水煮的豆没钱，然后放了些面水。